Είναι το Taco Bell υγιές; «Ζωντανό Mas» με αυτές τις 7 έξυπνες παραγγελίες

Είναι το Taco Bell υγιές; Μπέτσυ ΦάρελGetty Images

Το Taco Bell έχει μερικές εντυπωσιακά θρεπτικές επιλογές στο μενού του. Για μια αλυσίδα που ονειρεύεται πιάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες όπως τηγανητό κοτόπουλο εξοχικές κατοικίες και σούσι με γεύση καραμέλας, είναι πραγματικά όμορφο δεσμευμένη στη διατροφή στην εποχή μας. Το Taco Bell διατηρεί εγγεγραμμένο διαιτολόγο (RD) στο προσωπικό και από το 2008 έχει μειώσει το νάτριο στις προσφορές του μενού κατά 15%.

αποσπάσματα και ρήσεις του Αγίου Πατρικίου

Αλλά αυτό που κάνει το Taco Bell να ξεχωρίζει από το υπόλοιπο πακέτο fast food είναι η ικανότητα να το κάνει προσθέστε επιπλέον λαχανικά, πλευρές και ανταλλαγές στην παραγγελία σας , με το οποίο μπορείτε να παίξετε μέσω του διαδικτύου του αριθμομηχανή διατροφής .



Σχετική ιστορία

Αυτό είναι υπέροχο, αλλά τι γίνεται αν θέλετε πραγματικά να απολαύσετε; Ναι, Taco Bell κάνει πρωτοσέλιδα για την εμφάνιση αντικειμένων όπως το Doritos tacos, αλλά μπορείτε πάντα να αφαιρέσετε μερικές θερμίδες από την κορυφή οποιασδήποτε παραγγελίας ζητώντας «Φτιάξε τοιχογραφία.» Οτι nixes κρεμώδη, επιδέσμους με θερμίδες, ξινή κρέμα και τυρί , αλλά προσθέτει pico de gallo (συχνά στο πλάι).



500 θερμίδες μπολ

Το Taco Bell Power Bowl περιέχει περίπου 500 θερμίδες - και αυτό περιλαμβάνει το γκουάκ.

Σχεδιασμός από τον Betsy Farrell

Έχοντας αυτό κατά νου, μπορείτε να βρείτε τις καλύτερες επιλογές χαμηλών θερμίδων σε ένα Taco Bell διατηρώντας το απλό. Διαλέξτε tacos, σαλάτες, μπολ, πλαϊνά και περιστασιακά burrito . Όλα αυτά περιέχουν ψητό κρέας, λαχανικά, τυρί, γκουάκ και φασόλια - που συσκευάζουν πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Είσαι καλύτερα παρακάμπτοντας τα nachos και quesadillas αφού είναι δύσκολο να κάνουν πιο θρεπτικά.

Μια παραγγελία από το β εγωιστής ή Μενού Power είναι ένα καλύτερο στοίχημα, καθώς αυτά περιέχουν πρόσθετα λαχανικά. Υπέροχες επιλογές από το μενού για χορτοφάγους περιλαμβάνει το τυρί burrito και ρύζι burrito, burrito φασολιών, burrito μαύρου φασολιού , ακόμη και το burrito επτά στρώσεων - ειδικά αν προσθέσετε επιπλέον λαχανικά σε οποιοδήποτε από τα παραπάνω.



καλύτερο καθαριστικό για προκατασκευασμένα δάπεδα από σκληρό ξύλο
280 Μενού Power Calorie Veggie Burrito Σχεδιασμός από τον Betsy Farrell

Δείτε παρακάτω για μερικές ακόμη ιδέες γεμάτες θρεπτικά συστατικά που δεν θα σας αφήσουν να αισθάνεστε υπερβολική:

  • Power Menu Veggie Burrito : Παραγγείλετε με επιπλέον pico de gallo, επιπλέον romaine, εύκολο στο τυρί, κανονικό γκουάκ και κανονικά φασόλια. Περάστε την ξινή κρέμα και τη σάλτσα αβοκάντο και επιλέξτε πρόσθετα από σάλσα, πιπεριές jalapeno και ντομάτες. Θα προσφέρετε στον εαυτό σας ένα ωραίο, γεμάτο μεσημεριανό γεύμα 380 θερμίδες και εξοικονομεί ακόμη χώρο για ένα κομμάτι φρούτων.
  • Power Menu Veggie Bowl με κοτόπουλο : Παραγγείλτε το με επιπλέον pico de gallo, επιπλέον romaine, κανονικό γκουάκ, τυρί και φασόλια παραλείψτε το ρύζι και προσθέστε κοτόπουλο, κρεμμύδια, ντομάτα, σάλσα και jalapenos.
  • Power Menu Burrito με κοτόπουλο : Παραγγείλετε με επιπλέον pico de gallo, επιπλέον romaine, κανονικό γκουάκ, τυρί και φασόλια παραλείψτε το ρύζι και προσθέστε κοτόπουλο, κρεμμύδια, ντομάτα, σάλσα και jalapenos.

Η κατώτατη γραμμή: Ναι, το Taco Bell μπορεί να είναι υγιεινό αν πας εύκολα με τις σάλτσες, το τυρί και το ρύζι και προσθέτουμε επιπλέον λαχανικά.

Ένας εγγεγραμμένος διαιτολόγος με πτυχίο Bachelor of Arts από το Northwestern University και μεταπτυχιακός τίτλος στην Κλινική Διατροφή από το Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, ο Jaclyn 'Jackie' London χειρίστηκε όλο το περιεχόμενο, τις δοκιμές και την αξιολόγηση του Good Housekeeping από το 2014 έως το 2019.Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω