Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα; Εδώ λένε οι δερματολόγοι

πώς να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα Delmaine DonsonGetty Images

Κυτταρίτιδα : Όλοι το έχουν, και οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούν να εξαλείψουν τα λακκάκια που εμφανίζονται στο δικό μας μηροι , άκρες και κοιλιές. Αν και σχεδόν το 90% των γυναικών βιώνουν κυτταρίτιδα κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής τους, η παραπληροφόρηση σχετικά με αυτό είναι εξίσου συχνή με την πάθηση.



Το θέμα της κυτταρίτιδας είναι ότι ακόμη και οι ειδικοί δεν συμφωνούν πάντα στις θεραπείες και τα αίτια, καθιστώντας ακόμη πιο δύσκολο να διαχωρίσουμε τους μύθους από τα γεγονότα. Για να βοηθήσουμε στην απομυθοποίηση του θέματος, ρωτήσαμε δύο δερματολόγους της Νέας Υόρκης που ειδικεύονται στην κυτταρίτιδα, συν το Ινστιτούτο καλής καθαριότητας Οι επιστήμονες του Beauty Lab, για να μας δώσουν τις απόψεις τους για το τι την προκαλεί και αν είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από την κυτταρίτιδα.




Τι είναι η κυτταρίτιδα;

Πρώτα απ 'όλα, δεν είναι υπερβολικό λίπος . Σύμφωνα με Robyn Gmyrek, MD , ιδρυτής του Κέντρου Καλλυντικών Δέρματος και Λέιζερ του Πανεπιστημίου του Κολούμπια, ότι η λαμπερή εμφάνιση που βλέπετε είναι το αποτέλεσμα των ωχρών κυττάρων στο δέρμα πάνω από τις ινώδεις ζώνες του συνδετικού ιστού. «Η έρευνα διαπίστωσε ότι η κυτταρίτιδα βρίσκεται πιο συχνά στον άκρο και στο πλάι και στο πίσω μέρος των μηρών της πλειονότητας των γυναικών μετά την εφηβεία», λέει ο χημικός της GH Beauty Lab, Danusia Wnek.

Jeannette Graf, MD , επίκουρος κλινικός καθηγητής δερματολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη, συμφωνεί, λέγοντας ότι η κυτταρίτιδα δεν έχει καμία σχέση με το βάρος. «Οι άνθρωποι δίαιτα και δίαιτα και δίαιτα και αυτοί ακόμη έχουν κυτταρίτιδα », λέει.


Τι προκαλεί την κυτταρίτιδα;

Εδώ τα πράγματα γίνονται δύσκολα. Σύμφωνα με τον Gmyrek και τον Wnek, κανείς δεν ξέρει πραγματικά Γιατί η κυτταρίτιδα αναπτύσσεται, αλλά οι ειδικοί μας βαρύνονται με τις συχνά κατηγορούμενες αιτίες.



Γενεσιολογία

Ο Δρ Gmyrek λέει ότι δεν είναι σαφές εάν η γενετική παίζει παράγοντα, αν και λέει εκεί κάνει φαίνεται να είναι ένας σύνδεσμος μεταξύ των δύο. «Μπορεί να έχετε τη γενετική προδιάθεση, αλλά η έκφραση των γονιδίων μπορεί να τροποποιηθεί από τις επιλογές του τρόπου ζωής σας», εξηγεί.

Ο Δρ Graf, ωστόσο, πιστεύει ότι μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κυτταρίτιδα. «Η κυτταρίτιδα είναι ένα γενετικό πράγμα», λέει. «Αρχίζουμε να το βλέπουμε όταν είμαστε στα 20 μας».

Λεμφικά

Τι κάνει το λεμφικό σύστημα; Βασικά, χρησιμεύει ως αποστράγγιση που βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τα απόβλητα - όπως ένα σύστημα αποχέτευσης, σύμφωνα με τον Graf. Πιστεύει ότι οι λεμφαδένες μπορούν να φουσκώσουν από ανθυγιεινές συνήθειες, όπως μια κακή διατροφή και η έλλειψη άσκησης, η οποία μπορεί να αυξήσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας.

Γηράσκων

Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι η γήρανση προκαλεί την κυτταρίτιδα, αλλά και οι δύο γιατροί συμφωνούν ότι δεν είναι απαραίτητα η ηλικία αυτό είναι το πρόβλημα - είναι περισσότερο ότι οι επιπτώσεις του ώριμου δέρματος κάνουν την κυτταρίτιδα πιο αισθητή. «Η επίπτωση δεν φαίνεται να αυξάνεται με την ηλικία, ωστόσο, μπορεί να φαίνεται χειρότερη, καθώς καθώς το δέρμα μεγαλώνει, χάνει την ελαστικότητά του και θα χαλάσει περισσότερο», εξηγεί ο Gmyrek.

Τοξίνες και δίαιτα

Σε αντίθεση με όσα ισχυρίζονται πολλές κρέμες κυτταρίτιδας, η Graf δεν πιστεύει ότι οι τοξίνες προκαλούν κυτταρίτιδα. Ωστόσο, πιστεύει ακράδαντα διατροφή παίζει ρόλο. «Αυτό που θα έλεγα είναι η δίαιτα που έχετε και η δίαιτα που τρώτε μπορεί να επιδεινώσει την κυτταρίτιδα εάν δεν είναι υγιεινή», λέει. Πιστεύει επίσης φλεγμονώδη τρόφιμα όπως τα γαλακτοκομικά και η σόδα μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση.


Λοιπόν ... Μπορείτε πραγματικά να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα;

Εν ολίγοις, η απάντηση είναι όχι - δεν υπάρχει θεραπεία, σύμφωνα με τους γιατρούς. «Δεν υπάρχει μόνιμη επιδιόρθωση, ανεξάρτητα από το πόσο επεμβατική, ή ακριβή, είναι μια διαδικασία», δηλώνει ο Gmyrek. Ο δερματολόγος λέει ότι ενώ μεμονωμένα λακκάκια μπορεί να εξαφανιστούν, εάν είστε προδιάθεση για κυτταρίτιδα, το σώμα σας θα κάνει απλώς περισσότερα.

Αλλά δεν είναι όλα ασχημα ΝΕΑ. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε την κυτταρίτιδα με και χωρίς τη βοήθεια ακριβών ιατρικών θεραπειών.

Στο σπίτι

Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι μπορούν άσκηση μακριά τα λακκάκια, αλλά αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια. Ακόμα και οι πιο αφοσιωμένοι αθλητές που ασχολούνται με το γυμναστήριο εξακολουθούν να ασκούν λακκάκια και μηρούς, λέει ο Gmyrek. Ωστόσο, η τακτική άσκηση καρδιο και αντοχής θα τονώσει τους μυς και θα μειώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Ο Gmyrek επισημαίνει επίσης δεδομένα που προτείνουν πολύ αγχωτικό τρόπο ζωής αυξάνουν τις ορμόνες αδρεναλίνης και νοραδρεναλίνης, οι οποίες έχουν συσχετιστεί με την παραγωγή κυτταρίτιδας.

Προϊόντα που μπορούν να ελαχιστοποιήσουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας

, '><%= item.data.dek.replace(/

/ g, '

%)