Λειτουργούν πραγματικά οι βιταμίνες SugarBearHair; Αυτό λέει ο Διατροφολόγος μας

Πλέγμα Gummy Bear Juj winnGetty Images

Μοιάζουν με καραμέλα, αλλά το δημοφιλές SugarBearHair gummy βιταμίνες σε όλο το Instagram υποτίθεται ότι βοηθούν με τα πάντα υγιή μαλλιά προς την καλύτερος ύπνος , ανάλογα με τον τύπο. Οι Kardashians τρώνε τακτικά τα μπουκάλια στις δικές τους ροές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αλλά τα συμπληρώματα με ουράνιο τόξο πυροδότησαν πρόσφατα μια άλλη ιογενή στιγμή. Μια χορηγία στο Instagram που προωθούσε τα gummies πυροδότησε ένα 'έχθρα' μεταξύ των επιρροών ομορφιάς James Charles και Tati Westbrook, του μέντορά του που κατέχει μια αντίπαλη εταιρεία συμπληρωμάτων.

πλυντήριο ρούχων με κορυφαία βαθμολογία

Ενώ οι vloggers συμφώνησαν αμοιβαία να ηρεμήσουν τη διαφωνία τους, η προώθηση των βιταμινών κατέληξε στο κόστος του Charles περίπου 3 εκατομμύρια συνδρομητές του YouTube και Westbrook δυνητικά χιλιάδες δολάρια σε πωλήσεις. Το ίδιο ισχύει και για αυτές τις ζούγκλες SugarBearHair ότι Καλός? Μιλήσαμε Jaclyn London, MS, RD, CDN , Διευθυντής Διατροφής στο Ινστιτούτο καλής καθαριότητας για να μάθετε.



Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μία θέση που μοιράστηκε η SugarBearHair ΕΠΙΣΗΜΗ (@sugarbearhair)



Τι υπάρχει στο SugarBearHair;

SugarBearHair αξιώσεις Οι βιταμίνες του παρασκευάζονται με πραγματικά μούρα και μια «ζάχαρη». Ο πλήρης κατάλογος των συστατικών για το βιταμίνες μαλλιών περιλαμβάνουν: σιρόπι γλυκόζης, ζάχαρη, νερό, πηκτίνη, κιτρικό οξύ, κιτρικό νάτριο, φυσικές γεύσεις, διοξείδιο του τιτανίου, μπλε 1, λάδι καρύδας και κερί καρναουβά.

Το μέγεθος μερίδας δύο gummies περιέχει 3 γραμμάρια πρόσθετων σακχάρων και 15 θερμίδες. Αυτοί παρέχουν:

  • Βιταμίνη Α: 42% ημερήσια αξία
  • Βιταμίνη C: 33% ημερήσια αξία
  • Βιταμίνη D: 100% ημερήσια αξία
  • Βιταμίνη Ε: 55% ημερήσια αξία
  • Βιταμίνη Β-6: 100% ημερήσια αξία
  • Φολικό οξύ: 65% ημερήσια αξία
  • Βιταμίνη Β-12: 100% ημερήσια αξία
  • Βιοτίνη: 1667% ημερήσια αξία
Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο Kim Kardashian West (@kimkardashian)



Λειτουργούν πραγματικά οι βιταμίνες SugarBearHair;

SugarBearHair αξιώσεις χρειάζεται μόνο να καταπιείτε δύο από τις κολοκύθες αρκούδες την ημέρα για να «επιτύχετε τους στόχους των μαλλιών σας», αλλά δυστυχώς δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα κάνουν πολλά.

«Από ένα κλινικό POV, πραγματικά δεν υπάρχουν αρκετά δεδομένα που να υποστηρίζουν τη λήψη πολυβιταμινών για καλύτερα μαλλιά, δέρμα και νύχια, εκτός αν γνωρίζετε ότι έχετε ανεπάρκεια σε ένα (ή όλα) από τα θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στο SugarBearHair», λέει το Λονδίνο.

Πάρτε για παράδειγμα το κύριο συστατικό, τη βιοτίνη. Κάθε μερίδα παρέχει πάνω από 150 φορές αυτό που θα χρειαστείτε σε μια μέρα, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποδηλώνουν ότι το συμπλήρωμα βιοτίνης θα βελτιώσει την ανάπτυξη και την υφή των μαλλιών σε άτομα που έχουν ήδη αρκετή ποσότητα, σύμφωνα με ανεξάρτητο πρόγραμμα δοκιμών ConsumerLab.com .

Σχετική ιστορία

Επιπλέον, το FDA δεν επιβλέπει ή εγκρίνει βιταμίνες όπως το SugarBearHair για ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. «Δεν έχουμε κανέναν τρόπο να γνωρίζουμε αν εσείς νομίζω παίρνετε είναι ακριβώς αυτό που υπάρχει στο μπουκάλι, καθώς δεν υπάρχει κανονισμός σχετικά με τα συστατικά και την αλυσίδα εφοδιασμού », προσθέτει το Λονδίνο. Επιπλέον, οι άλλες βιταμίνες που περιλαμβάνονται στο προϊόν παρέχονται σε αρκετά μέτριες ποσότητες, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε πάρτε ό, τι χρειάζεστε από το φαγητό - περισσότερα λαχανικά, φρούτα και θαλασσινά. '

παιχνίδια για κορίτσι δύο ετών

Μερικές εξαιρετικές επιλογές για πρωτεΐνες που ενισχύουν τα μαλλιά, ωμέγα-3 και βιταμίνες περιλαμβάνουν σολομό, σπανάκι, λάχανο, κολοκύθα, ντομάτες, σπαράγγια και σταφύλια.

Επειδή μια υποκείμενη κατάσταση μπορεί να προκαλέσει ανεπάρκεια βιταμινών, μιλήστε με το γιατρό σας εάν ανησυχείτε πραγματικά. Εάν χρειάζεστε ένα πολυβιταμίνη , αναζητήστε συμπληρώματα με ένα σύμβολο δοκιμής τρίτου μέρους στη συσκευασία, όπως το ConsumerLab.com, το NSF for Sport ή το USP, λέει το Λονδίνο. Πολλές επαληθευμένες επιλογές εκεί έξω κοστίζουν μόνο λίγα λεπτά ανά κάψουλα και περιέχουν περισσότερο σίδηρο και ασβέστιο. Συγκρίνετε αυτό με την τιμή των 30 $ σε ένα μπουκάλι SugarBearHair, το οποίο υπολογίζεται σε 1 $ την ημέρα.

Οτι και αν γινει, πάντα ενημερώστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ότι χρησιμοποιείτε ένα συμπλήρωμα. Η λήψη υψηλών δόσεων βιοτίνης μπορεί να παρακάμψει τα αποτελέσματα ορισμένων εργαστηριακών εξετάσεων.

Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το Instagram. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

Μία θέση που μοιράστηκε η SugarBearHair ΕΠΙΣΗΜΗ (@sugarbearhair)

Τι γίνεται με τις βιταμίνες ύπνου SugarBear;

ο συμπληρώματα ύπνου στο κέντρο της διαμάχης James Charles κοστίζει επίσης $ 30 ανά μπουκάλι. Περιλαμβάνουν παρόμοια συστατικά, συν μελατονίνη, μαγνήσιο και ένα «μείγμα ανάπαυσης» που περιέχει φύλλα βάλσαμου λεμονιού, λουλούδι πάθους και ρίζα βαλεριάνας. Αλλά θα σε χτυπήσουν πραγματικά τη νύχτα;

Σχετική ιστορία

«Η μελατονίνη μπορεί να βοηθήσει, μαζί με τη βιταμίνη Β-6 και το μαγνήσιο, αλλά το σύνθετο αυτών των συστατικών και η βιοδιαθεσιμότητά τους στο σώμα σας παραμένει ορατό», λέει το Λονδίνο. 'Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να τρώτε περισσότερα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, κάλιο και ασβέστιο περίπου 30 λεπτά έως μία ώρα πριν από το κρεβάτι.'

Συνιστά το συνδυασμό α μείγμα άπαχης πρωτεΐνης και μερικών υδατανθράκων , όπως κράκερ με φυστικοβούτυρο, δημητριακά με γάλα ή μπανάνα με μια χούφτα ξηρούς καρπούς. «Αυτοί οι συνδυασμοί θρεπτικών συστατικών βοηθούν στην ενίσχυση της παραγωγής μελατονίνης του σώματός σας, όλα επιθέτοντας ό, τι υπάρχει στο ψυγείο ή το ντουλάπι σας - όχι από ένα μη ρυθμιζόμενο, ακριβό και σε μεγάλο βαθμό μη επιστημονικά συμπλήρωμα», λέει.

Ποιες είναι οι παρενέργειες;

Η μάρκα ισχυρίζεται ότι οι χορτοφάγοι, χωρίς γλουτένη gummies είναι εύκολο να ληφθούν και απαλά στο στομάχι σας. Ωστόσο, τα συμπληρώματα ύπνου μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία, προειδοποιεί η SugarBearHair. Μην οδηγείτε, χειρίζεστε μηχανήματα και μην καταναλώνετε αλκοόλ ενώ τα παίρνετε.

Υπεύθυνος επεξεργασίας Η Caroline είναι η Επεξεργασία Υγείας στο GoodHousekeeping.com που καλύπτει τη διατροφή, τη φυσική κατάσταση, την ευεξία και άλλα νέα σχετικά με τον τρόπο ζωής.Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io Διαφήμιση - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω