8 λόγοι για μια καθυστερημένη περίοδο εκτός από την εγκυμοσύνη, σύμφωνα με έναν OB / GYN

Μαλλιά, Χτένισμα, Ringlet, Ομορφιά, Χείλη, Μαύρα μαλλιά, Μέτωπο, Jheri curl, Human, Afro, Getty Images

Κανείς δεν περιμένει ακριβώς να το πάρει, αλλά ένα καθυστερημένη ή χαμένη περίοδος μερικές φορές μπορεί να σας άγχος περισσότερο από ό, τι όταν φτάνει στην ώρα τους.

Και για καλό λόγο. Όχι μόνο είναι μια καθυστερημένη περίοδος ένα πιθανό σημάδι εγκυμοσύνη (χτύπημα), αλλά σηματοδοτεί κάτι - είτε είναι άγχος, ασθένεια ή φάρμακο - επηρεάζει τη φυσική ισορροπία των οιστρογόνων και της προγεστερόνης στο σώμα σας.



«Είναι ένα βαρόμετρο της υγείας», εξηγεί Δρ Sherry A. Ross , OB / GYN και συγγραφέας του Αυτή η ολιγολογία: Ο οριστικός οδηγός για το Inti των γυναικών Υγεία. Περίοδος . «Όταν οι περίοδοι σας είναι τακτικές και μηνιαίες, αυτό μιλάει πολύ για τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης. Όταν μπαίνετε και λέτε, 'Ναι, η περίοδος μου έρχεται μία φορά το μήνα,' γνωρίζουμε σε πολύ περιορισμένη βάση το σώμα σας είναι συντονισμένο. '



Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε καθυστερημένες περιόδους συνεχίστε για περισσότερο από 2-3 μήνες. Ακόμα καλύτερα, χρησιμοποιήστε ένα ημερολόγιο ή μια εφαρμογή παρακολούθησης περιόδου στο τηλέφωνό σας, ώστε να μπορείτε να τους δείξετε ακριβώς τι συμβαίνει. Αλλά αν μόλις παρατηρήσατε ότι η αναμενόμενη ημέρα σας ήρθε και πήγε, εδώ είναι μερικοί από τους παράγοντες που μπορεί να παίζουν:

1. Αντισύλληψη

Εάν χρησιμοποιείτε ορμονική μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων , μια καθυστερημένη, ελαφριά ή ανύπαρκτη περίοδος είναι πιθανό να μην προκαλεί ανησυχία. «Είναι μια αναμενόμενη παρενέργεια», καθησυχάζει ο Δρ Ross. Αυτό είναι στην πραγματικότητα ένα από τα μειονεκτήματα - εκτός από την πρόληψη της εγκυμοσύνης - των IUD προγεστερόνης όπως το Mirena. Μπορείτε επίσης να καθυστερήσετε σκόπιμα μια περίοδο χρησιμοποιώντας το χάπι, αλλά το Κλινική Mayo συμβουλεύει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν αναβάλλετε την εμμηνόρροια.

2. Άλλα φάρμακα

Ομοίως, τυχόν συνταγές που επηρεάζουν τις ορμόνες σας μπορούν να διαταράξουν την κανονικότητα των περιόδων σας. Μερικά παραδείγματα περιλαμβάνουν:



  • φάρμακα θυρεοειδούς
  • στεροειδή
  • αντιψυχωσικά

Συζητήστε με το γιατρό σας εάν έχετε απορίες σχετικά με τις παρενέργειες οποιουδήποτε φαρμάκου παίρνετε.

3. Έντονη άσκηση

Εάν έχετε ξεκινήσει πρόσφατα προπόνηση για μαραθώνιο ή τριάθλο, κάντε λάθος να ορίσετε έναν σημαντικό στόχο. Απλά μην υποτιμάτε τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει μια τέτοια επίπονη δραστηριότητα στο σώμα σας. Το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε ορμονική ανισορροπία και να χωρίσει τις περιόδους σας πιο μακριά. Ενώ είναι δυνατή η καθυστέρηση μερικών εβδομάδων, προσέξτε για τον «δείκτη 3 μηνών» όταν πρόκειται για άσκηση ή άλλους λόγους εκτός από φαρμακευτική αγωγή για μια χαμένη περίοδο.

«Μια καθυστερημένη περίοδος είναι διαφορετική από καμία περίοδο», λέει ο Δρ Ross. «Οτιδήποτε πέραν των 3 μηνών μπορεί να σας θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για οστεοπόρωση, για παράδειγμα, και άλλα ιατρικά προβλήματα. Υπάρχει αυτή η ισορροπία που απαιτείται και αναμένεται, οπότε δεν είναι εντάξει να μην έχετε περίοδο για 6 μήνες, εκτός αν είστε στο χάπι. '

παπούτσια για τρέξιμο Άνθρωποι ΕικόνεςGetty Images

4. Άγχος

Ομοίως, περνώντας δύσκολους καιρούς - ένα τέτοιο διαζύγιο ή ένας θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου - επιβαρύνει και το σώμα μας. Μια τέτοια απότομη και σημαντική αλλαγή μπορεί να διαταράξει την ορμονική ισορροπία σας, δημιουργώντας καθυστερημένες και ακανόνιστες περιόδους. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα πραγματοποιήσει μερικές εξετάσεις για να αποκλείσει άλλες αιτίες, αλλά όσο το σώμα σας μπορεί να επανέλθει σε καλό δρόμο σε λογικό χρονικό διάστημα (πιθανώς μερικούς μήνες), δεν υπάρχει κανένας λόγος περισσότερο τόνισε για την περίοδό σας εκτός από ό, τι άλλο έχετε κάνει.

5. Ακραίες αλλαγές βάρους

«Τα συγκεκριμένα τρόφιμα δεν τείνουν να επηρεάζουν την περίοδό σας, αλλά όχι τρώει μια υγιεινή διατροφή ή τη σωστή ποσότητα θερμίδων για παρατεταμένες χρονικές περιόδους θα κάνει το καθυστερημένο σας και λιγότερο συχνό », λέει ο Δρ Ross.

Αυτό συμβαίνει επειδή η απώλεια μεγάλου βάρους μπορεί να μειώσει την παραγωγή οιστρογόνων - σε σημείο που οι περιόδους σας να είναι ελαφρύτερες ή ανύπαρκτες. Από την άλλη πλευρά, μια αύξηση του σωματικού λίπους μπορεί επίσης να αλλάξει τα επίπεδα των οιστρογόνων σας, προκαλώντας μια καθυστερημένη περίοδο.

6. Διεθνές ταξίδι

Jet lag από ένα μεγάλο ταξίδι μπορεί να οδηγήσει σε κάτι περισσότερο από απλώς πετώντας και γυρίζοντας τη νύχτα. Η αλλαγή στην παραγωγή μελατονίνης - δηλαδή η ορμόνη που ρυθμίζει την υπνηλία - μπορεί επίσης να καθυστερήσει μια περίοδο, σύμφωνα με τον Δρ Ross.

βαλίτσα και διαβατήριο inewsistockGetty Images

7. Πίνοντας

Το περιστασιακό ποτήρι κρασί δεν θα επηρεάσει την περίοδο σας, αλλά η υπερβολική, βαριά χρήση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα των ορμονών που διαταράσσουν τα οιστρογόνα, ώστε να προκαλέσει καθυστερημένες και ακανόνιστες περιόδους. Συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν αισθάνεστε ότι μερικές φορές πίνετε πολύ αλκοόλ, το ποτό σας προκαλεί προβλήματα ή η οικογένειά σας ανησυχεί για το πόσιμο σας, συμβουλεύει Κλινική Mayo .

8. Χρόνια ασθένεια

Μια χαμένη ή καθυστερημένη περίοδος μπορεί να σηματοδοτήσει μια υποκείμενη κατάσταση, γι 'αυτό είναι σημαντικό να αγγίξετε τη βάση με έναν MD για να προσδιορίσετε τι ακριβώς συμβαίνει. Ορισμένες ασθένειες μπορεί να καθυστερήσουν την περίοδο σας ή να εξαφανιστούν εντελώς, όπως:

  • σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
  • θυρεοειδής και άλλες ορμονικές διαταραχές
  • σεξουαλικώς μεταδιδόμενες λοιμώξεις (ΣΜΝ)

9. Εγκυμοσύνη

Ναι, αν δεν έχετε κάνει σεξ με έναν άντρα σύντροφο, υπάρχει πιθανότητα να είστε έγκυος. Ο Δρ Ross λέει ότι το πρώτο τεστ που κάνει για κάθε ασθενή με χαμένη περίοδο είναι ένα τεστ εγκυμοσύνης - ακόμη και αν χρησιμοποιούν τον έλεγχο των γεννήσεων.

Το χάπι λειτουργεί περίπου το 91% του χρόνου όταν λαμβάνετε υπόψη το ενδεχόμενο να χάσετε μια μέρα. Ακόμη και τα IUD έχουν ποσοστό αποτελεσματικότητας 99% - όχι 100% -. «Το έχω δει δύο φορές στην πρακτική μου», λέει. «Πάντα με εκπλήσσει, αλλά συμβαίνει».

Υπεύθυνος επεξεργασίας Η Caroline είναι η Επεξεργαστής Υγείας στο GoodHousekeeping.com που καλύπτει τη διατροφή, τη φυσική κατάσταση, την ευεξία και άλλα νέα σχετικά με τον τρόπο ζωής.Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στη διαφήμιση piano.io - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω