11 Εύκολοι και αποδεδειγμένοι τρόποι για να απαλλαγείτε γρήγορα από τα σπυράκια

Πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια Άνθρωποι ΕικόνεςGetty Images

Να πάρει ένα μεγάλο, κόκκινο σπυρί στο πρόσωπό σας συμβαίνει Ολοι , αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να αποδεχτείτε την ήττα και να περιμένετε υπομονετικά μέχρι να εξαφανιστεί το ελάττωμα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι θεραπείας ακμή ενηλίκων , αλλά πρώτα είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα βασικά για το πώς και γιατί εμφανίζεται η ακμή.

«Έχουμε σμηγματογόνους αδένες στο δέρμα που συνήθως παρέχουν υγρασία και λίπανση, αλλά ο συνδυασμός στρες και ορμονών μπορεί να σχηματίσει φράγματα», εξηγεί. Marina Peredo, M.D. , δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. «Τα βακτήρια προκαλούν φλεγμονή στο δέρμα, γι 'αυτό σχηματίζουν κηλίδες και ακμή». Και έτσι, το δέρμα σας ξεφλουδίζει.



καλύτερο καθαριστικό και στιλβωτικό επίπλων από ξύλο

Λοιπόν, πώς απελευθερώνεστε από ενοχλητική φλεγμονή και ακμή; Δείτε πώς οι δερματολόγοι συνιστούν να απαλλαγείτε από αυτά τα σπυράκια γρήγορα - και πώς να αποφύγετε την επιδείνωσή τους. (Αν χρειάζεσαι θεραπείες ουλής ακμής για να διορθώσετε τα επακόλουθα ενός ενοχλητικού zit, υπάρχουν πολλές λύσεις για να τα θεραπεύσετε επίσης.)



1. Κρατήστε τα χέρια σας από το πρόσωπό σας!

Όλοι οι δερματολόγοι συμφωνούν ότι δεν πρέπει ποτέ, πάντα διάλεξε το σπυράκι σου. Επαναλαμβάνουμε: Μην διαλέξετε το σπυράκι σας. «Μπορεί να φαίνεται δελεαστικό, αλλά θυμηθείτε ότι μόλις επιλέξετε μια ακμή, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επουλωθεί και είναι πιο πιθανό να ουλώσει, προειδοποιεί Doris Day, MD , δερματολόγος στη Νέα Υόρκη και συγγραφέας του 100 ερωτήσεις και απαντήσεις σχετικά με την ακμή .

Και άλλα δέρματα συμφωνούν, ειδικά όταν προσπαθείτε να απαλλαγείτε από ένα σπυράκι μια μέρα στην άλλη. «Ό, τι κι αν κάνετε, μην επιλέξετε το σπυράκι σας πριν κοιμηθείτε», λέει Joshua Draughtsman, M.D. , Διευθυντής Αισθητικής & Κλινικής Έρευνας στη Δερματολογία στο Νοσοκομείο Mount Sinai στη Νέα Υόρκη. «Όταν είστε κουρασμένοι, αναπόφευκτα θα προκαλέσετε περισσότερο κακό παρά καλό». Εμπιστευτείτε μας σε αυτό.

2. Προχωρήστε προσεκτικά όταν πρόκειται για «θεραπείες» στο σπίτι.

Ενώ η οδοντόκρεμα, ο χυμός λεμονιού και ακόμη και το Windex έχουν αναφερθεί ως εξαιρετικές θεραπείες στο σπίτι για κηλίδες, οι δερματολόγοι συμβουλεύουν εναντίον τους. Παράλειψη αυτών των «επιδιορθώσεων DIY:»



  • ' Οδοντόκρεμα παραδοσιακά περιείχε ένα συστατικό που ονομάζεται τρικλοζάνη, το οποίο έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες και η σκέψη ήταν ότι βοήθησε στη μείωση των επιπέδων βακτηρίων που προκαλούν ακμή μείωση της φλεγμονής και θεραπεύστε το σπυράκι », εξηγεί ο Δρ Zeichner. «Επειδή η τρικλοζάνη είναι μια γνωστή αιτία αλλεργιών στο δέρμα, έχει αφαιρεθεί από τις περισσότερες οδοντόκρεμες, οπότε δεν είναι πλέον χρήσιμες για τη θεραπεία της ακμής».
  • «Χυμός λεμονιού είναι επίσης ερεθιστικό και δεν θα είχε καμία επίδραση στο ίδιο το σπυράκι », προσθέτει ο Dr. Day.
  • Windex - Λοιπόν, είναι καθαριστικό γυαλιού . Μην βάζετε καθαριστικό γυαλιού στο πρόσωπό σας.

Ένας τρόπος για να αφαιρέσετε φυσικά τα σπυράκια είναι με εφαρμογή λαδιού τσαγιού , που μπορεί να βοηθήσει με τη μείωση της φλεγμονής και τη μείωση των επιπέδων των βακτηρίων που προκαλούν την ακμή », λέει ο Δρ Zeichner. Αλλά προειδοποιεί να μην το αραιώσει στο δέρμα, γιατί μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.

μυστικά δώρα santa κάτω από $ 30

3. Απλώστε μια ζεστή συμπίεση.

Η θερμότητα είναι ένας εξαιρετικά απλός τρόπος καταπραΰνει το δέρμα σας αν νιώσετε μια βλάβη να έρχεται, λέει Μαργαρίτα Λόλις, MD , δερματολόγος πιστοποιημένος από το συμβούλιο στο Schweiger Dermatology Group στο Hackensack, NJ. 'Χρήση μια ζεστή συμπίεση ή ατμό φέρνω τα πάντα στην επιφάνεια, »εξηγεί. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρύα συμπίεση για να μειώσετε το πρήξιμο μιας ιδιαίτερα μεγάλης, επώδυνης κηλίδας.

4. Χρησιμοποιήστε μια θεραπεία με ακμή.

Πάνω από πάντα ξεπλύνετε το μακιγιάζ σας τη νύχτα, χρησιμοποιώντας η σωστή ενυδατική κρέμα για τον τύπο του δέρματός σας και κρατώντας τα δάχτυλά σας μακριά από το πρόσωπό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια θεραπεία για να απαλλαγείτε από τα επίμονα σπυράκια όταν εμφανιστούν. Συστατικά που πρέπει να προσέξετε:

Παρόλο που δεν υπάρχει τρόπος να απαλλαγείτε από ένα σπυράκι τόσο γρήγορα όσο πέντε λεπτά (εκτός από το να το κρύψετε κάτω από το μακιγιάζ!), Ο Δρ Zeichner συνιστά την άμεση θεραπεία του είτε με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είτε με κρέμα υδροκορτιζόνης 1% για τη μείωση της φλεγμονής. «Το σπυράκι μπορεί να δείξει κάποια σημάδια βελτίωσης σε μια ώρα», είπε.

πότε είναι η ημέρα των ευχαριστιών
Τι είναι το σαλικυλικό οξύ;

Εάν τα breakouts σας είναι συχνά και έχετε κουραστεί να τα πολεμάτε, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να αλλάξετε το ρουτίνα περιποίησης δέρματος . ' Διαλέξτε ένα καθαριστικό που περιέχει σαλικυλικό οξύ, το οποίο μπορείτε να ξεπεράσετε τον πάγκο », προτείνει ο Δρ Peredo. «Όσοι έχουν επιρρεπές στην ακμή δέρμα μπορεί να χρειαστούν ένα στυπτικό για την απολίπανση του δέρματος επίσης - μου αρέσει το σαλικυλικό ή γλυκολικό οξύ , επειδή μπορούν να βοηθήσουν και στην εμφάνιση των ουλών. ' Δοκιμάστε La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Cleanser για δέρμα επιρρεπές στην ακμή , φτιαγμένο με 2% σαλικυλικό οξύ μαζί με λιπο υδροξυ οξύ, το οποίο επίσης απολέπιση και βοηθά μειώστε το λάδι παραγωγή.

'Σαλικυλικό οξύ είναι επίσης πολύ ισχυρό όταν πρόκειται να απαλλαγούμε από σπυράκια - αυτό βοηθά στην αφαίρεση των νεκρών κυττάρων και της περίσσειας λαδιού από την επιφάνεια του δέρματος, «Ο Δρ Zeichner λέει. Ένας άλλος τρόπος για να αποφύγετε τα σπυράκια είναι να χρησιμοποιήσετε ένα παράγωγο της βιταμίνης Α, όπως το Adapalene, το οποίο είναι το κύριο συστατικό του δερματολόγου-αγαπημένου Gel Difinin . «Σκεφτείτε το σαν ένα καθαριστικό σωλήνων για τους πόρους σας, για να τους κρατήσετε καθαρούς, ώστε το λάδι να μην παγιδευτεί», εξηγεί.

, '><%= item.data.dek.replace(/

/ g, '

%)