11 καλύτερα παπούτσια για περπάτημα για γυναίκες, σύμφωνα με τους ειδικούς ποδίατρους και υποδήματα

καλύτερα παπούτσια για περπάτημα για γυναίκες

Δεν χρειάζεται να είστε δρομέας μαραθωνίου για να καλέσετε θερμίδες - το περπάτημα είναι στην πραγματικότητα μια από τις πιο υγιεινές μορφές άσκησης . Πριν βγείτε από την πόρτα, θέλετε να οπλιστείτε με τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα για εσάς. Θέλετε ένα παπούτσι που είναι άνετο όλη την ημέρα, υποστηρίζει τις καμάρες σας, απορροφά τη φτέρνα σας και πραγματικά φαίνεται χαριτωμένο. Με τόσους πολλούς παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη, το Ινστιτούτο καλής καθαριότητας Το Textiles Lab δοκιμάζει δημοφιλή παπούτσια για να βρει τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα για αγορά.

Στείλαμε παπούτσια σε δοκιμαστές με μια σειρά από μεγέθη παπουτσιών και σχήματα ποδιών. Οι δοκιμαστές περπάτησαν για τουλάχιστον δύο ώρες πριν δώσουν σχόλια σχετικά με την απορρόφηση των κραδασμών, την υποστήριξη, την άνεση, την πρόσφυση, την εμφάνιση και άλλα. Στο εργαστήριο, ζυγίσαμε κάθε sneaker σε nix clunky στυλ που θα σας ζυγίζουν. Επίσης είδαμε κάθε sneaker στο μισό, ώστε οι ειδικοί μας να μπορούν να αξιολογήσουν το εσωτερικό και την εσωτερική σόλα κάθε παπουτσιού. Συνεργαστήκαμε με Jordan Metzl, MD , γιατρός αθλητικών φαρμάκων στο Νοσοκομείο Ειδικής Χειρουργικής στη Νέα Υόρκη, και Emily Splichal, D.P.M. , ένας ποδίατρος στο Κέντρο Λειτουργικής & Αναγεννητικής Ποδιατρικής Ιατρικής στη Νέα Υόρκη, για να το σκάψεις 527 σημεία δεδομένων συγκεντρωμένος πάνω από 170 ώρες με τα πόδια. Αυτά είναι τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα το 2020:

Καλύτερα συνολικά παπούτσια για περπάτημα : Asics Gel Quantum 180 4 Sneakers
Παπούτσια πεζοπορίας καλύτερης αξίας:
Tiosebon Athletic Walking Shoes
Καλύτερα ελαφριά παπούτσια για περπάτημα:
New Balance FuelCore Nergize Sneakers
Τα καλύτερα μαξιλάρια παπούτσια για περπάτημα:
Πάνινα παπούτσια Adidas Ultraboost 19
Τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα ταξιδιού: Δρομείς Allbirds Tree
Τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα όλη την ημέρα: Παπούτσια για περπάτημα Ryka Devotion Plus 3
Καλύτερα παπούτσια πεζοπορίας:
Πάνινα παπούτσια Merrell AC + Range
Καλύτερος Σανδάλια Πεζοπορίας :
Σανδάλια Vionic Kirra Backstrap
Καλύτερα παπούτσια για περπάτημα με υποστήριξη Arch:
Πάνινα παπούτσια KURU Atom
Τα καλύτερα παπούτσια πεζοπορίας για φαρδιά πόδια : Πάνινα παπούτσια Orthofeet Stretchable



Πώς να βρείτε τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα για εσάς

Πάνινα παπούτσια για τρέξιμο τείνουν να έχουν περισσότερο έλεγχο στη στήριξη για κρούση στη σόλα, ενώ τα πάνινα παπούτσια με τα πόδια έχουν λίγο πιο εύκαμπτο και λυγισμένο. Πολλά αθλητικά παπούτσια έχουν προσθέσει αφρό, ο οποίος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για άτομα που είναι βαρύτερα και βάζουν περισσότερο βάρος στο παπούτσι, επειδή θα επιστρέψει μέρος της δύναμης πίσω στο σώμα σας. Ο Δρ Splichal συνιστά να τρέχει μόνο σε τρέξιμο πάνινα παπούτσια, ειδικά σε αυτά με μεγαλύτερη απορρόφηση για τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων.



  1. Πριν τα δοκιμάσετε, πάρτε τα. Αποφύγετε εξαιρετικά βαριά στυλ που θα σας κρατήσουν ενοχλημένους. Μία εξαίρεση: εάν έχετε επίπεδα πόδια και χρειάζεστε περισσότερη υποστήριξη. Σε αυτήν την περίπτωση, ένα βαρύτερο στυλ μπορεί να προτιμάται να προσφέρει επαρκή έλεγχο.
  2. Δώστε στο παπούτσι μια συστροφή. Ο Δρ Splichal λέει να στρίβεις το πάνινο σαν να βγάζεις μια πετσέτα. Εάν μπορείτε να το κάνετε, οι ειδικοί μας προτείνουν στυλ με λιγότερο έλεγχο (και μεγαλύτερη δυνατότητα περιστροφής): σας βοηθά να αναπτύξετε ισχυρότερους μυς από τα πόδια σας έως τους γλουτούς.
  3. Δοκιμάστε όσο το δυνατόν περισσότερα στυλ. Δεν υπάρχει παπούτσι ενός μεγέθους. Κάθε μάρκα - και ακόμη και κάθε στυλ - θα ποικίλει σε μέγεθος και εφαρμογή, κάτι που μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στο πόδι σας.
  4. Βρείτε τη σωστή εφαρμογή . Περιστρέψτε τα δάχτυλά σας για να βεβαιωθείτε ότι τα παπούτσια δεν είναι πολύ σφιχτά και βεβαιωθείτε ότι περπατάτε μερικούς γύρους γύρω από το κατάστημα και αποφύγετε τα παπούτσια που τσιμπήσουν ή πιέζουν τα πόδια σας. Εάν έχετε υπάρχον πόνο στα πόδια, ο Δρ Metzl προτείνει να πάτε με το ζευγάρι που «κάνει τον πόνο να εξαφανιστεί όταν περπατάτε στο κατάστημα», καθώς αυτός είναι ένας καλός δείκτης που βρήκατε ένα ζευγάρι που κερδίζει.
  5. Επιλέξτε άνεση σε σχέση με τα πάντα. Ο Δρ Metzl τονίζει ότι η άνεση είναι το κλειδί. Ανεξάρτητα από τις αξιώσεις του προϊόντος, θα πρέπει να είστε όσο το δυνατόν πιο αντικειμενικοί για υποστήριξη και άνεση »και να εμπιστευτείτε τα ένστικτά σας. Τα πόδια σας θα ξέρουν ποιο παπούτσι είναι σωστό. Εάν τα δάχτυλα των ποδιών σας αισθάνονται περιορισμένα ή τα τακούνια σας τρίβονται ενώ δοκιμάζετε τα παπούτσια, απορρίψτε τα: Θα επιδεινωθούν μόνο.

Είτε περπατάτε σε μεγάλες αποστάσεις για άσκηση, ταξίδια, εργασία ή τρέξιμο, θα χρειαστείτε το σωστό ζευγάρι παπούτσια για να σας κρατάτε στα πόδια σας όλη την ημέρα χωρίς πόνο. Αγοράστε τα καλύτερα δοκιμασμένα γυναικεία παπούτσια περπατήματος για κάθε περίσταση:

Διαφήμιση - Συνεχίστε την ανάγνωση παρακάτω1Καλύτερα συνολικά παπούτσια για περπάτημαΠάνινα παπούτσια Gel-Quantum 180 4 ASICS amazon.com239,99 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Οι δοκιμαστές αγαπούσαν το Asics Gel Quantum 180 επειδή ήταν άνετοι, υποστηρικτικοί, καλά μαξιλαροί και άριστοι. Οι δοκιμαστές αγαπούσαν επίσης την κομψή εμφάνιση - αυτά τα sneaks διατίθενται σε 11 χρώματα, από κλασικό μαύρο και άσπρο έως φωτεινά μπλε και ροζ. Ο Δρ Splichal και ο Dr. Metzl αρέσει και στα δύο αυτά παπούτσια παρέχοντας εξαιρετική σταθερότητα και έλεγχο, ιδανικό για άτομα με επίπεδα πόδια. Όλοι οι δοκιμαστές ανέφεραν ότι τους άρεσαν αυτά τα πάνινα παπούτσια περισσότερο από τα τρέχοντά τους και θα συνέχιζαν να τα φορούν.

δύοΠαπούτσια πεζοπορίας καλύτερης αξίαςΑθλητικά παπούτσια για περπάτημα Tiosebon ΤΙΟΣΕΜΠΟΝ amazon.com19,99 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτά τα αντιολισθητικά πάνινα παπούτσια από τον Tiosebon ήταν δημοφιλή για το μαξιλάρι τους με έναν δοκιμαστή να λέει, «δεν έμοιαζαν με κλονισμένα, ορθοπεδικά παπούτσια, αλλά φά σαν να ήταν γεμισμένα με τέσσερις ίντσες αφρού μνήμης ' Ο Δρ Splichal του αρέσει πόσο ελαφρύ είναι, αλλά οι δοκιμαστές δεν αξιολόγησαν την εμφάνιση τόσο υψηλή όσο άλλα στυλ. Όχι μόνο είναι μακράν το πιο προσιτό πάνινα παπούτσια στο γύρο μας με μόλις $ 20, αλλά έχουν επίσης πάνω από 6.000 σχόλια για το Amazon.



3Τα καλύτερα ελαφριά παπούτσια για περπάτημαΕκπαιδευτικό παπούτσι FuelCore Nergize v1 Νέα ισορροπία Νέα ισορροπία amazon.com 64,95 $49,99 $ (έκπτωση 23%) ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Αυτά τα πάνινα παπούτσια New Balance είναι από τα ελαφρύτερα που δοκιμάσαμε και ήταν δημοφιλή στους δοκιμαστές μας για την παροχή εξαιρετικής απορρόφησης και άνετης αίσθησης. Αυτά είναι τα αγαπημένα πάνινα παπούτσια του Dr. Splichal, όπως Επιτρέπουν μεγάλη ελευθερία κινήσεων με πλέγμα στο μπροστινό μέρος του παπουτσιού. Οι δοκιμαστές αναγνώρισαν επίσης αυτό το μπροστινό πλέγμα για να τους κάνουν να αναπνέουν και να νιώθουν άνετα σε σχέση με τα bunions.

4Τα καλύτερα μαξιλάρια παπούτσια για περπάτημαUltraboost 19 παπούτσι τρεξίματος Adidas adidas amazon.com ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Οι σχολιαστές έκαναν έκπληξη για τα παπούτσια Adidas Ultraboost cloud-like 'απορρόφηση κραδασμών και υποστήριξη , χάρη στα υψηλά επίπεδα αφρού και τις επιπλέον τσέπες αέρα για την πρόσκρουση. Όλοι οι ελεγκτές τους βρήκαν άνετα και είπαν ότι θα συνεχίσουν να τα φορούν. Ο Δρ. Metzl του αρέσει η ενδιάμεση σόλα αυτών των πάνινα παπούτσια και τους προτείνει σε κάποιον που «παραπονιέται για πόνο στις αρθρώσεις».

5Τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα για ταξίδιαΔρομείς δέντρων Όλα τα πουλιά Όλα τα πουλιά allbirds.com95,00 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Πάνινα παπούτσια Allbirds είναι μια δημοφιλής επιλογή ταξιδιού, καθώς μπορείτε να τα πετάξετε απευθείας στο πλυντήριο για εύκολο καθάρισμα μετά από ένα μακρύ ταξίδι. Ένα επιβλητικό Το 91% του πάνελ δοκιμών μας έδωσε σε αυτά τα παπούτσια μια τέλεια βαθμολογία για άνεση . Οι σχολιαστές τους λατρεύουν για ταξίδια, λέγοντας «Περπατούσα για 12 μίλια σε μια μέρα μαζί τους και τα πόδια μου δεν έβλαψαν». Μας αρέσει επίσης ότι αυτό το στυλ σας δίνει τη δυνατότητα να πάρετε και χωρίς κάλτσα.

6Τα καλύτερα παπούτσια για περπάτημα όλη την ημέραΠαπούτσι περπατήματος Devotion Plus 3 Καπνός Καπνός amazon.com 84,99 $68,77 $ (έκπτωση 19%) ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Η Ryka σχεδιάζει παπούτσια αποκλειστικά με βάση το γυναικείο πόδι, η μάρκα λέει ότι βασίζεται στη γωνία μεταξύ του ισχίου και του γόνατος. Οι δοκιμαστές βρήκαν αυτά τα πάνινα παπούτσια άνετο και υποστηρικτικό ενώ παρέχει εξαιρετική απορρόφηση των κραδασμών και πρόσφυση . Ωστόσο, οι δοκιμαστές δεν αξιολόγησαν αυτά τα πάνινα παπούτσια ως κομψά. Ο Δρ Metzl του αρέσει αυτό το στυλ για περπάτημα σε σκληρή επιφάνεια, καθιστώντας αυτό το ζευγάρι ιδανικό όταν περπατάτε όλη την ημέρα.

7ΕΥΓΕΝΙΚΗ ΧΟΡΗΓΙΑΠαπούτσια τένις για περπάτημα Άκκ amazon.com36,99 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Διατίθενται σε έναν τόνο υπέροχων χρωμάτων (και προσφέρονται σε εξαιρετική τιμή), αυτά τα αντιολισθητικά είναι ελαφριά και αναπνέουν, καθιστώντας τα τέλεια επιλογή για μεγάλες βόλτες.

8Τα καλύτερα παπούτσια για πεζοπορίαRange AC + Sneaker Μέρρελ amazon.com ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Οι δοκιμαστές άρεσαν το Merrell AC + Range για εξαιρετική προστασία, υποστήριξη και πρόσφυση. Διαθέτουν ένα μαλακό, ελαστικό άνω μέρος με λαστιχένια σόλα και καπάκι δακτύλου, σχεδιασμένη για πρόσφυση και προστασία σε ανώμαλο έδαφος . Ο Δρ Metzl το προτείνει στους ασθενείς να ενθαρρύνουν την «ανάπτυξη μυών σταθεροποίησης του αστραγάλου και των ποδιών», και οι ειδικοί μας συμφώνησαν ότι αυτά είναι ένα υπέροχο ζευγάρι για πεζοπορία.

9Καλύτερα σανδάλια πεζοπορίαςΣανδάλια Kirra Backstrap Vionic Vionic amazon.com65,95 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Vionic σχεδιάζει συγκεκριμένα ορθοτικά παπούτσια, αλλά με τέτοια μοντέρνα σχέδια, δεν θα γνωρίζετε ποτέ . Αυτά τα σανδάλια πεζοπορίας έχετε ένα πέλμα τυλιγμένο με μικροΐνες για απαλή άνεση και εξωτερική σόλα από καουτσούκ για πρόσφυση. Οι δοκιμαστές αγαπούσαν επίσης Vionic πάνινα παπούτσια για εξαιρετική προστασία και προστασία. Διαθέσιμα σε πολλά χρώματα και στυλ, αυτά τα μοντέρνα δερμάτινα σανδάλια μπορούν να ξεκινούν από μέρα σε νύχτα με ευκολία.

10Καλύτερα παπούτσια για περπάτημα με υποστήριξη ArchΑΤΟΜΟ Ποιό απ'όλα Ποιό απ'όλα kurufootwear.com125,00 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Όταν σπεύδεις έξω από την πόρτα, δεν μπορείς να ενοχλήσεις με μια γλώσσα πάνινα παπούτσια που μόλις παρεμποδίζει. Τα αθλητικά παπούτσια Kuru Atom διαθέτουν αντιολισθητική σχεδίαση με κορδόνια για μεγαλύτερη ασφάλεια. Ο Δρ Splichal σημειώνει ότι το πλαστικό στη σόλα προσθέτει επιπλέον στήριξη τόξου , υπέροχο αν έχετε επίπεδα πόδια. Οι δοκιμαστές έδωσαν υψηλές βαθμολογίες για απορρόφηση κραδασμών, υποστήριξη, εφαρμογή και εμφάνιση με έξι χρώματα διαθέσιμα. Το τεντωμένο πλέγμα είναι ιδανικό για να φιλοξενεί πλατύτερα πόδια ή κόντρα.

έντεκαΤα καλύτερα παπούτσια πεζοπορίας για φαρδιά πόδιαΠάνινα παπούτσια Stretchable Plantar Fasciitis Ορθοπεδικό Ορθοπεδικό amazon.com129,95 $ ΨΩΝΙΣΕ ΤΩΡΑ

Εάν έχετε φαρδιά πόδια, τα ψώνια για αθλητικά παπούτσια μπορεί να είναι τεράστια πόνος. Τα πάνινα παπούτσια Orthofeet Stretchable είναι προσφέρεται σε τυπικά, φαρδιά και εξαιρετικά μεγάλα πλάτη με μεγέθη από 6 έως 12 (περιλαμβάνονται τα μισά μεγέθη!) . Οι δοκιμαστές έδωσαν αυτά τα πάνινα παπούτσια ένα τέλειο σκορ για απορρόφηση των κραδασμών και άνεση, αλλά δεν αξιολόγησαν την εμφάνιση τόσο υψηλή με έναν δοκιμαστή να λέει, 'το πιο άνετο παπούτσι που έχω φορέσει ποτέ αλλά αισθητικά όχι το αγαπημένο μου.' Όπως συμβουλεύει ο Δρ. Metzl, η προτεραιότητα στην άνεση είναι απαραίτητη!

Αναλυτής δοκιμών προϊόντων, εργαστήριο υφασμάτων, χαρτιού και πλαστικών Η Emma Seymour είναι αναλυτής δοκιμών στο Εργαστήριο Κλωστοϋφαντουργίας, Χαρτιού και Πλαστικών στο Ινστιτούτο Good Housekeeping όπου αξιολογεί προϊόντα με βάση τις ίνες, από το κρεβάτι μέχρι τα ρούχα.Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτήν τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους. Ενδέχεται να μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό και παρόμοιο περιεχόμενο στο piano.io Διαφήμιση - Συνέχεια ανάγνωσης παρακάτω